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19 fevereiro 2014

22

Mamães e suas Dúvidas {Sono do Bebê}




Olá Mãezinhas, 


Hoje quadro Mamães e suas Dúvidas deixarei algumas dicas para que os sono do seu bebê seja mais saudável.



Aprender a dormir é algo que tem que ser ensinado ao bebê, assim como ensinamos a mamar, a comer, a andar e falar.

A dica principal é ensinar o bebê a diferenciar o dia da noite, o bebê ainda não conhece a rotina fora do útero. Então ensine-o a diferença entre o dia e a noite.




Durante o dia, gaste as energias dele, brinque, cante, converse, mantenha a casa bem iluminada.

Nada de evitar barulhos, ruídos durante o dia, deixe televisão ou rádio ligados. Durante a noite o ambiente tem que ser mais calmo e tranquilo, com luzes diminuídas e pouco barulho. Conversar pouco com o bebê e criar uma rotina para a hora de dormir. Prepare um ambiente agradável para dormir.

Observe qual ambiente o bebê se sente melhor para dormir, se é mais fresco ou quentinho. Porque as vezes eles acordam porque estão com calor ou sentindo frio.

Aprenda a identificar os sinais de sono do seu bebê.

Estabeleça uma rotina diária, criando uma rotina para dormir.

Aqui estabelecemos uma rotina com a minha bebê que hoje está com 7 meses.

Funciona assim: Durante o dia seguimos todo o passo a passo acima, ela dorme pouco durante o dia, passa o tempo mais acordada. 
A noite,lá pelas 20:00, 21:00 ela já começa a dar os primeiros sinais de sono. 

Colocamos a rotina em prática. Dou o banho morninho em seu ofurô, ali ela fica cerca de 10 minutos relaxando na água. Enquanto isso o papai faz a mamadeira e já nos espera com tudo pronto na sala.
Ele abaixa o volume da TV, desliga a luz da sala e deixa só uma luz da casa acessa, ficando o ambiente meia luz. Nossa bebê mama e dorme, depois coloco ela para arrotar, e já vai pro berço em seguida. Ela dorme em torno de 8 a 9 horas seguidas, depois acorda pra mamar e dorme de novo de 2 a 3 horas.
Minha filha é muito calorenta, então ela só dorme com o ar condicionado ligado, sempre coloco roupinhas mais quentinhas nela. 

Por aqui a rotina deu certo. 


Espero que tenham gostado.


Participe também deixando sua dúvida ou enviando seu texto para o e-mail: prioridadedemae@gmail.com
com o Assunto: Mamães e suas Dúvidas.


Grande Beijo, meu e das pequenas. 


 

22 comentários :

  1. A rotina é fundamental! Quando a Bia ainda dormia de dia eu nem fechava a janela, deixava tudo clarinho mesmo, ela dormia a noite toda, nunca me deu trabalho( a não ser nos primeiros meses que é normal acordar de madrugada!).
    Bjs

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  2. Aqui em casa minha bebe dorme a noite inteira
    dá umas 22:00 horas já coloco ela pra dormir
    agora de dia ela não dorme muito bem não
    beijos
    onossonude.blogspot.com.br

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  3. Aqui tbm sempre tivemos uma rotina, quando o Gui era menor e dormia a tarde, fazia isso depois do almoço, ele almoçava por volta das 12:00 ai quando era 13:00 /13:30 dava banho e deitava com ele na cama, e a noite isso até hoje quando dá 21:00, deitamos no sofá, desligamos as luzes e a Tv fica no volume mais baixo ...

    Bjs Mi Gobbato
    http://espacodasmamaes.blogspot.com.br/

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  4. Ótimas dicas
    Aqui com a Luma não tive problemas
    Bjus
    http://segredosdaluma.blogspot.com.br/

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  5. Nunca gostei muito de rotina, até hoje não sigo um planejamento e mesmo assim temos tempo para tudo.
    A ideia de cansar o bebê é muito boa e funciona de verdade.

    beijos

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  6. Aqui em casa rotina nunca da certo, meu bebê tbm é bem calorento só dorme no ar condicionado e coloco aquelas roupinha de fechar no meio das pernas para não pegar frio na barriga.
    bjcas
    http://estou-crescendo.blogspot.com.br/

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  7. Eu sou privilegiada..... Lara dorme a tarde e também a noite toda. E na caminha dela desde 1 ano. bjus Coisas da Lara

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  8. ótimas dicas amiga eu tava numa rotina boa assim
    mas a minha quebrou essa rotina e tá dormindo muito mal
    to vendo outras maneiras
    linda noite
    Nanda
    beijokas
    Sendo a mãe da Isa e da Gabi
    Google+Nanda

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  9. Desde que comecei a rotina Caio passou a dormir a noite, ô gloria!!! rsrs

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  10. Adorei as dicas, aqui ainda não conseguimos fazê-la dormir a noite toda, sempre acorda e vai para nossa cama, rs!
    Bjs

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  11. mito bom, nossa ritina mudou ja que alycia esta estudando ficou mais facil, ate mesmo pra bella q pouco dormia

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  12. Flor adorei teu blog!
    Me fez fazer uma viagem no tempo! Rsrsrs
    Meu príncipe fez 10 anos no último dia 30 de janeiro e todo um filme passou em minha mente! Como o tempo passa rápido!
    O Nicholas nunca teve problemas com o sono!
    Dormia a noite inteira e durante o dia só alguns pequenos cochilos!
    Ainda hoje ele dorme bem!
    Mas é uma fase tão gostosa essa de descobrir a rotina de sono deles né? Ai deu saudades! srsrrsr
    Até a próxima flor!
    Bjssssssssssss

    Iris Anjo FB
    http://bonitaseperfumadas.blogspot.com.br

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  13. Tenho um bebê de 6 meses e até hoje ele não dorme direito, o sono dele é bem agitado. Faço toda essa rotina também, mas ainda assim ele não dorme a noite toda.

    Beijos:* FB

    www.bloghelenacampos.com

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  14. OTIMAS DICAS,POR AQUI MINHA PRINCESA DORME BEM,MEU PRINCIPE QUE É MAIS AGITADO
    BJS

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  15. Ótimas dicas..aqui a rotina da certo também...ela dorme as mesmas horas todos os dias,meu principe que é mais agitado
    bjs

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  16. Ai amiga aqui em casa o Gui dá um trabalhão, apesar dele ter rotina a noite ele só quer ficar mamando, mais continuo na luta.
    Bjs
    http://soumaedecinco.blogspot.com/

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  17. Rotina é tudo,Bernardo tem a dele,mais esses dias fora de casa bagunçou tudo. Beijos

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  18. Olha eu tentei de tudo para o Joseph dormir mais, dormir no horário e etc... mas era prova! kk
    Ele mamava quase q a noite toda... somente depois dos 2 anos que normalizou, aí acabamos criando a nossa maneira uma rotina e ele assim se adaptou, mas adorei as dicas, vale de tudo nesse processo, bjss

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  19. Dri só trocou o dia pela noite nos primeiros dias de nascida, passado isso
    ela se acostumou em dormir a noite inteirinha!

    Ótimo post!
    Bjos enormes
    http://amaedadrii.blogspot.com.br/

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  20. Boas dicas, aqui em casa só dormiu a noite toda quando desmamei
    Bjinhos

    mamaenathan.blogspot.com

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Grande Beijo, meu e das pequenas.

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